PorAgustín
Brad Borland es un especialista en fuerza y acondicionamiento, sobreviviente de cáncer y fundador de WorkoutLab. Si eres como yo, antes de comenzar tu viaje en el juego de «ganar músculo», eras delgado, delgado y simplemente delgado. Ser clasificado como el ectomorfo por excelencia hace muy poco por su motivación hacia los deportes, las niñas…
PorAgustín
Bulking es increíble. En serio, te saltas el brócoli en la cena, el helado es un alimento básico y no sientes que vas a gritarle a alguien sin una buena razón. https://espana-esteroides.com/categ/esteroides-anabolicos-inyectables/testosterona/sustanon/ Ahora, en el otro lado de la moneda, algunas personas pierden completamente el barco en cuanto al volumen y caen en dos extremos…
PorAgustín
Este artículo no es para aquellos de ustedes que quieren un look delgado de seis paquetes de 160 libras. Si ese es su objetivo, también puede hacer clic para dejar de hacerlo porque no encontrará ayuda aquí. Este plan de aumento de volumen es estrictamente para levantadores que desean desarrollar músculo lo más rápido posible…
PorAgustín
¿Prefieres hacer ejercicio a primera hora de la mañana o tarde en la noche? La hora del día en la que tiene más sentido para hacer ejercicio trembolona depende de su propia preferencia y horario. En general, una comida balanceada 1-2 horas antes de un entrenamiento es suficiente nutrición antes del entrenamiento sin importar a…
PorAgustín
Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas (ceto) son dietas populares que implican restringir la ingesta de carbohidratos (carbohidratos). Para limitar los carbohidratos, las personas que siguen estas dietas pueden limitar su consumo de granos, legumbres, bocadillos y bebidas endulzados con azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Debido a que las dietas bajas en…
PorAgustín
Hay dos cosas que les gustan a los culturistas y a las personas que hacen ejercicio: entrenar y comer. Necesitas la comida para recuperarte del gimnasio y poder crecer. Eso significa que no debería irse a la cama con hambre. Puede que te despiertes al día siguiente con hambre (hambriento y enojado). Nadie quiere eso….